| A duração dos períodos de intervalo de recuperação (IR) entre as séries, é um assunto que vem sendo pouco estudado, mas de grande importância, visto que o IR tem a função de não deixar o músculo chegar na fadiga. Contudo o objetivo do presente estudo é verificar como as pessoas agem nos intervalos curto, médio ou longo, de acordo com o condicionamento físico, em que cada indivíduo tem que ter um tempo certo de intervalo, se uma pessoa é ativa, o tempo dela vai ser menor, já a pessoa que não é ativa a pausa dela tem que ser um pouco maior, para a mesma se recuperar e prosseguir com a próxima série. |
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