Título: As Diversas Estratégias Do Treinamento Funcional Para A Redução Da Porcentagem De Gordura
Autor(es): Mayara Caroline de Lima
Palavras-chave:
Descrição:
Treinamento funcional, Emagrecimento, Metodologia
Código: 7688
O exercício físico regular e sistematizado é um dos principais planejamentos para a prevenção e tratamento da obesidade. Entre as principais metodologias para a redução da porcentagem de gordura o Treinamento Funcional (TF) tem sido utilizado como uma das principais estratégias para promover esse objetivo. O TF consiste em um método dinâmico onde sua caracterização simula as atividades da vida diária, aprimorando capacidades físicas como força, resistência, equilíbrio, coordenação, agilidade e flexibilidade. O método de exercício é composto por
movimentos utilizando o peso corporal além de pesos livres como barras, halteres, kettlebell e aparatos adicionais como elásticos, fita de suspensão, corda naval etc. Frente a esses fatos, o objetivo do presente estudo foi evidenciar através de uma revisão bibliográfica as repercussões sobre a utilização do TF para o emagrecimento.
Idioma: português
Data de publicação: mai, 2023
Local de publicação: Araras, SP
Orientador: Leonardo Breda
Instituição: FHO – Fundação Hermínio Ometto
Trabalho de conclusão de curso (graduação)
Obs: NÃO autorizado publicação
Dono: admin
Categoria: Genérico
Formato: Documento PDF
Arquivo: TCC_8722_-_Mayara_Caroline_de_Lima_(RA_104203).pdf
Tamanho: 92 Kb (94073 bytes)
Criado: 11-10-2005 14:51
Atualizado: 12-05-2023 15:51
Visitas: 180
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