| O Mixed Martial Arts (MMA) tem crescido de modo muito forte desde a década de 90, por se tratar de uma modalidade que combina várias artes marciais juntas. O combate de MMA, pode ter entre 3 a 5 rounds com duração de 3 minutos, tendo intervalo de 1 minuto de descanso entre um round e outro, em caso de disputa de cinturão o combate pode ter duração de 5 minutos. A preparação física de um atleta de MMA deve ter os princípios existentes da modalidade, reagindo a dinâmica do trabalho e da capacidade física do rendimento do atleta. O treinamento físico pode melhorar o desempenho de tarefas especificas por meio das adaptações, melhorando a saúde, funcionalidade e a qualidade de vida. |
| entrar | registrar | sobre 
