| A mulher sofre diversas alterações fisiológicas e psicológicas no decorrer do período gestacional. Durante essa etapa ela passa por diversas mudanças fisiológicas como alterações nas funções gastrointestinais, respiratórias, metabólicas e músculo esqueléticas. O exercício físico promove diversas adaptações positivos em relação ao período gestacional mantendo em segurança o feto e a mãe, uma das principais adaptações é evitar o ganho excessivo de peso, esse fator auxilia na melhora da postura contribuindo para a diminuição de desconfortos musculares na região lombar, além de melhorar o sistema circulatório favorecendo a diminuição de varizes. |
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