| O treinamento concorrente é um dos métodos usados para a ajuda do emagrecimento, é composto por exercícios aeróbicos e de força no mesmo treino. A maioria dos estudos sugere que quando os sujeitos são submetidos ao treinamento concorrente há um aperfeiçoamento mais efetivo do desempenho aeróbio, quando comparado ao treinamento aeróbio isolado. Com o aumento da obesidade, que se caracteriza pelo sobrepeso e acúmulo de gordura corporal, proveniente do estilo de vida moderno, da falta de atividade física e sabendo que esta doença pode levar ao sofrimento, depressão, esquivo social, além de problemas físicos e outros fatores que prejudicam a qualidade de vida das pessoas, ... |
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