| O objetivo do presente estudo é analisar a influência dos protocolos de treinamento para o desempenho de saltos horizontais e verticais vistas como capacidade fundamental em bailarinos. Participarão do estudo 40 bailarinas, sendo 3 grupos de intervenção mais o grupo controle. Ambos os grupos realizarão aulas regulares de ballet clássico no mínimo duas vezes na semana e os protocolos de treinamento aliados às aulas, com exceção do grupo controle que apenas realizarão as aulas de ballet. Os testes realizados serão: treinamento pliométrico, treinamento resistido e treinamento de flexibilidade. |
| entrar | registrar | sobre 
