Atletas e praticantes de atividades físicas praticam em seus treinamentos, exercícios aeróbios e de força simultaneamente. Entretanto, essa combinação conhecida como treinamento concorrente (TC) tem demonstrado uma atenuação da resposta adaptativa da força e hipertrofia muscular. O presente estudo analisou uma série de artigos visando rever as implicações e efeitos do fenômeno da interferência nas adaptações de força e hipertrofia muscular, assim como analisar os possíveis
mecanismos causadores desse fenômeno e possíveis formas de atenuá-lo ou evita-lo. Esse projeto também fundamenta-se nos altos e preocupantes índices de obesidade instalados no Brasil e no mundo. |
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