A população idosa tem aumentado gradativamente com os anos, junção das melhores condições de
saúde, higiene e tecnologia, entre outros fatores. Com o envelhecimento há percas significativas em
relação aos aspectos físicos e fisiológicos, e consequentemente ocorre também a decadência de
algumas capacidades funcionais, como o equilíbrio, força, concentração, etc. Mesmo tendo suas
limitações os idosos devem permanecer em atividade e o treinamento de potência tem mostrado
diversos resultados positivos já que engloba exercícios baseados em força e velocidade. Esse artigo
foi elaborado seguindo a metodologia de revisão bibliográfica e tem como objetivo principal buscar
informações e verificar como o treinamento de potência pode influenciar a qualidade de vida dos idosos. |
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