| O ombro é responsável pela execução da maior parte da movimentação e posicionamento do membro superior no espaço, e consegue realizar ações muito complexas. Em virtude de sua anatomia e biomecânica, é uma das articulações mais instáveis e frequentemente luxadas no corpo, correspondendo a aproximadamente 50% de todas as luxações. Um programa de fortalecimento para os músculos que estabilizam a articulação do ombro (manguito rotador), seria uma saída para prevenir e tratar este problema, já que os músculos que compõem o manguito rotador são os principais responsáveis pela estabilidade da articulação do ombro. Os treinamentos inadequados dos exercícios de força e reforço musculares criam desequilíbrios musculares entre vários grupos musculares, desta forma, a musculação pode causar lesões músculo-esqueléticas importantes... |
| entrar | registrar | sobre 
