Existem diferentes conceitos para explicar o uso da mente na mobilização do corpo e a força de vontade em detrimento de si próprio. Entretanto, alguns são utilizados de forma errônea para denominar certas práticas. Conforme o cérebro se desenvolve, ele cria memórias e as utiliza como modelos para interpretar outras experiências e direcionar o comportamento. No entanto, na reflexão, os modelos podem ser mudados, liberando as experiências passadas dolorosas.
Mentalizar é a capacidade de refletir sobre as respostas emocionais e instintivas em si próprio e nos outros. |
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