É consenso que a corrida traz inúmeros benefícios aos seus praticantes, o que justifica o aumento gradativo no número de adepto. Além disso, observa-se entre os novos praticantes desta modalidade um crescente interesse pelas competições de pedestrianismos, cuja distância varia entre 3 a 42 km, com especial atenção às provas de 10 km, 21 km, também conhecida como ½ maratona, e a maratona propriamente dita, isto é 42,198 km. Na busca por um melhor desempenho nestas provas, a luz da metodologia do treinamento desportivo, é necessário
planejamento e organização do período de treinamento, bem como a correta observância aos princípios inerentes ao Treinamento Desportivo. Assim o objetivo desta pesquisa foi explorar os principais modelos e métodos de periodização adequados ao pedestrianismo, voltados a atletas amadores de 10 a Maratona e em particular a ½ Maratona. |
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