| O balé clássico teve início no século XV nas cortes da Itália renascentista como uma espécie de teatro onde realizavam apresentações envolvendo atuação, música e passos de danças, oferecendo maior vivacidade a história retratada. É consenso que bailarinos buscam constantemente a melhora da performance artística e perfeição técnica, empregando o corpo dentro do conceito de perfeccionismo. Na busca por um melhor desempenho desses praticantes o treinamento resistido ganha adeptos por aumentarem as capacidades físicas como potência, força, flexibilidade, resistência muscular e terem baixo índice de lesões, sendo um método totalmente ajustável a cada praticante. |
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