| Este projeto de pesquisa tem como objetivo abordar os benefícios que a implementação do treinamento funcional pode trazer para idosos, para que os mesmos possam valorizar a prática de exercícios físicos e, consequentemente, a manutenção de hábitos saudáveis para desenvolver uma qualidade de vida positiva. Uma parcela considerável das pessoas passa o dia inteiro sentadas, seja no trabalho ou nas horas de lazer, e, com isso, acabam deixando de lado ou até mesmo não desenvolvem uma rotina para a prática de exercícios físicos tornando-se pessoas sedentárias. Com o avanço da idade, entende-se que disfunções como perda de massa óssea e coordenação motora ocorrem e, portanto, o treinamento funcional (TF) pode servir como prevenção para estes acometimentos, que são agravados pelo sedentarismo. |
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