O esporte de rendimento está diretamente relacionado a metodologias de treinamento físico e esportivo. Treinar busca a melhora no rendimento dos atletas, principalmente nas particularidades de cada modalidade. Neste sentido, saltar mais alto, mais longe é imprescindível para atletas de diversas modalidades, sejam coletivas ou individuais tais como: basquete, futebol, handebol, voleibol, tênis e provas do atletismo dentre outras. Porém, sabe-se que esta capacidade é
caracterizada ou baseada na capacidade hipertrófica do fuso muscular, e principalmente pelo aumento transversal destes. |