Nos esportes coletivos de quadra, existem diversos fatores que fazem com que as partidas sejam dinâmicas e rápidas exigindo dos atletas aspectos psicológicos, técnicos e táticos. Nos esportes como basquete, handebol, futsal e voleibol, os atletas devem ter potência, por serem esportes em ambientes reduzidos e de extrema velocidade. No basquetebol, handebol e voleibol, ocorrem diversos saltos verticais e horizontais, onde a altura e distância pode fazer toda a diferença nas
partidas. No futsal, handebol e no basquete, durante todo o jogo, podem acontecer diversos contra-ataques, trocas de posicionamento, além de sprints de alta intensidade, que são utilizados em mais de 40% das partidas. |