Potenciação Pós Ativação (PAP, do inglês: post-activation potentiation), é um fenômeno que induz o
aumento temporário na capacidade de geração de força, em especial, a potência. Alguns estudos
comprovam que essa melhoria no desempenho frente aplicação prévia de atividade de força, fazem
da PAP uma interessante opção para aquecimento antes de competições em esportes que envolvam
potência muscular. O objetivo deste trabalho foi comparar o efeito de dois protocolos de PAP, com
estímulos distintos na força muscular e investigar se interferem na potência vertical e horizontal de
atletas de voleibol. Para isso, participaram do estudo, 14 atletas profissionais de voleibol do sexo
feminino, na faixa etária de 16 a 18 anos, na qual foram submetidas a um protocolo convencional de aquecimento e posteriormente a dois protocolos de pós-ativação neuromuscular (PAP). |
| entrar | registrar | sobre 
