| A depressão caracteriza-se por causar certo desequilíbrio no hipotálamo, parte do cérebro responsável por produzir a serotonina, noradrenalina e a dopamina, que são neurotransmissores responsáveis por regular o humor, energia, sono e motivação. A atividade física, por sua vez, é responsável por diversas alterações no organismo inclusive sobre esses neurotransmissores, tal como o aumento da produção de dopamina, fazendo com que o sistema funcional cognitivo melhore, contribuindo para uma maior liberação de endorfina responsável pela sensação de bem-estar após a prática, em consequência minimização de doenças como a depressão. O objetivo deste estudo foi analisar os benefícios que a atividade física proporciona aos indivíduos que possuem algum tipo de depressão. A metodologia utilizada foi a revisão de literatura considerando dados obtidos em livros, artigos, periódicos, sites entre outros. |
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