Sabe-se que o exercício físico promove melhorias, sejam elas físicas ou cognitivas, pois a literatura
mostra que a prática do mesmo tem contribuído em vários aspectos na vida do ser humano. Porém é preciso ressaltar que há uma fase em nossas vidas que precisamos nos dedicar mais a estas práticas, pois é a partir dela, que podemos adquirir o prazer de realizar atividades físicas. É notável nos dias atuais, que a prática de atividade física pelas crianças vem diminuindo gradativamente por
consequência dos avanços tecnológicos, na qual as mesmas possuem desejos em adquirir um objeto
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