| É notável que o número de idosos está crescendo cada vez mais no Brasil, de acordo com o IBGE. Este crescimento também se dá em países de primeiro mundo, como os Estados Unidos, consequentemente aumentando as preocupações com a saúde e bem-estar desta faixa etária. Como consequência do envelhecimento, ocorrem diversas alterações no organismo, sendo elas no sistema nervoso, muscular, cardíaco órgão e tendões, no que implicam na realização das Atividades de Vida Diárias (AVDs) e Atividades Instrumentais de Vida Diária (AIVDs). Embora sabe se que na terceira idade ocorrem diversas transformações psicológicas e sociais, a perda das capacidades físicas também é um fator relevante de riscos para a saúde. Este risco é aumentado pela falta de informações e de hábitos saudáveis, e ao pouco conhecimento que a população tem sobre os benefícios do exercício físico de uma forma funcional. |
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