| Postura é uma posição ou atitude do corpo, um arranjo relativo do mesmo para uma atividade específica ou ainda, uma maneira do indivíduo sustentar seu próprio corpo. A postura ideal é aquela que a pessoa em posição ortostática venha a exigir um pequeno esforço da musculatura e dos ligamentos para se manter numa posição que leva ao equilíbrio estático (DUTTON, 2006). O alinhamento dos segmentos corporais proporciona conforto, harmonia, redução de gasto energético e sustentação do corpo. No entanto, diferentes fatores podem interferir em uma postura, tais como: vícios posturais mantidos, a quantidade de massa magra, bem como uma flexibilidade insuficiente (RODRIGUES, 2007) o que pode por vezes causar dor. |
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