O envelhecimento é considerado um processo de degradação progressiva em aspectos físicos, psicológicos e cognitivos. Esta degradação ocasiona alterações morfológicas, funcionais e bioquímicas, que impactam negativamente o sistema sensório-motor do idoso. Como consequência, o idoso pode apresentar instabilidade e desequilíbrio postural, bem como um elevado número de quedas. Devido às consequências que estes problemas podem causar aos idosos, a literatura tem apresentado estudos com estratégias de intervenção visando o benefício do controle postural e instabilidade dos idosos. Entre as estratégias investigadas, destacamos as pesquisas com exercício físico. Assim, o objetivo do presente estudo é verificar quais tipos de exercícios têm sido utilizados para benefício de idosos e quais tipos têm encontrado melhores resultados para o controle postural e equilíbrio desta população... |